Un mes para llevar tu alimentación y la de tu familia al próximo nivel. Si quieres aprender a cocinar de forma deliciosa y saludable sin perder horas en la cocina, este curso es para ti. Aprenderemos a: 

  • Organizar las compras y el menú de la semana 
  • Cocinar rápido y delicioso a partir de lo que tienes en casa 
  • Equilibrar los nutrientes de forma simple (proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales) 
  • Disminuir el consumo de azúcar 
  • Disminuir o erradicar el consumo de carnes y derivados de animales. 

¿Qué incluye esta experiencia? 

  • 30 recetas que te salvan de cualquier apuro (desayuno, almuerzo, merienda y cena) 
  • Guía para hacer leche y queso vegetal 
  • Lista de compras para el mercado 
  • Guía para conservar las frutas y verduras por más tiempo 
  • Lista de alimentos según los nutrientes
  • 4 Master Class en vivo (1 vez por semana): de 2 horas de duración 
  • Materiales en pdf de todo el contenido teórico. 

La 3BU BOX incluye: 

  • Colador de Voile para leches vegetales 
  • Cortador rallador de verduras 
  • Bolsa para compras (Malle neto bolsa cadena) 
  • 250 gr de semillas. 

Requerimientos: 

  • Contar con buena conexión a internet 
  • Tener acceso a una cocina 

Sobre Beta: Chef plant based, life coach, profesora de Yoga y abogada. Se mudó a Río de Janeiro hace 5 años para aprender a surfear. Hoy dicta cursos online de life coach y alimentación plant based. Creó una comunidad llamada “Tribu del Mar” donde vive junto a emprendedores y surfistas de distintos países que buscan un estilo de vida guiado por la naturaleza.

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